способность противостоять утомлению, поддерживать
необходимый уровень интенсивности работы в заданное время, выполнять нужный объем работы.
Выносливость
свойство опорно-двигательного аппарата, большая степень
подвижности его звеньев относительно друг друга, что обусловливается амплитудой движения в суставе, которая, в свою очередь, зависит от строения сустава, суставной капсулы, связок, от силы и эластичности мышц.
Дает возможность выполнять движения с широкой амплитудой.
Гибкость
это процесс, обеспечивающие поступление в организм кислорода, его транспорт от легких к тканям, окисления органических веществ в тканях и удаление углекислого газа из организма. Бывает внешнее, грудное, диафрагмальное.
Дыхание
выраженное патологическое ограничение подвижности в
суставе.
Контрактура
совокупность приемов, обеспечивающих обучение двигательным действиям.
Кровообращение
одна из сфер человеческой культуры, включающая
социально оформленные физические качества и способности человека, проявляемые им в определенной деятельности и в конкретной социальной реальности, которая обеспечивает их формирование, функционирование и развитие.
Культура физическая
совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а также на их дальнейшее совершенствование.
Методика
фиксация спортсменом какого-либо предмета-ориентира
прямо перед собой. Пространственную ориентировку обеспечивают зрительная, двигательная, вестибулярная и слуховая сенсоры системы.
Ориентировка
акробатическое упражнение в балансировании, представляет
собой статическое положение, при котором исполнитель стоит на одной ноге.
Разновидности равновесии: ласточка, шпагатом, кольцом.
Равновесие
процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональных свойств организма и основных на них физических качеств.
Развитие физическое
составная часть подготовки спортсмена. Специализированный педагогический процесс, построенный на основе системы упражнений и направленный на воспитание и совершенствование определенных способностей, обуславливающих готовность спортсмена к достижению наивысших результатов.
Тренировка
действие, выполняемое для приобретения и усовершенствования каких-либо физических качеств, умений и двигательных навыков.
Упражнение